美容

シミを防いで美白な肌になるために


30歳を超えてシミについて気になるようになってきました。
頬骨の上の方に肝斑が出来ていたのです。
それから私はシミを取ること、美白について情報収集することにしました。

まずはスキンケア・マッサージで改善出来ないかと思い、ネットで検索。
やはり美白美容液となると高いものが多いですね。
結局普段使っている化粧品のショップに行き勧められた美容液を使用しました。
使用後すぐに変化があったのは顔の明るさでした。
ワントーン明るくなったのではというくらいでした。
そして肝斑も多少薄くなってきました。

次に豆乳を飲むようになりました。
女性ホルモンもシミに影響しているようなのです。
豆乳を飲んでから美白やシミが薄くなるとか劇的には分かりませんでしたが、何より肌のトラブルがなくなり弾力のある肌になりました。
これは思ってもみない効果でした。
毎日100cc程度ですが、安いし手軽でオススメです。

最後に皮膚科で相談してみました。
皮膚科では薬での治療も出来るけど、効果は薄いみたいです。
実行するならレーザー治療だと言われました。
それよりも普段日焼け止めをきちんとすることや、ファンデーションなどで定期的に化粧直しすることが大事なようです。
これをすることで予防できるだけでなく、薄くなるとまで言われました。

これらを実施して半年で肝斑がかなり薄くなりました。
やはりやってみるものですね。
あなたもまず簡単なものから実践してみてはいかがでしょうか?

様々な化粧品を試してみて下さい




せっかくメイクをするのであれば、少しでも素敵になるようにしたいと考えると思います。
もちろんメイクの技術も重要なポイントでしょう。
しかし、メイクアップに使用している化粧品によっても出来は違うと思います。
特にアイシャドーやリップ等の色で個性を表す化粧品に関しては、
「自分が好きな色だから」という理由だけで選んで使用しては素敵なメイクにならない事もあります。
実際に使ってみて、好みだけでなく「自分の顔立ちや雰囲気に合う色」を見つける事も大切だと思います。
私も以前、好みの色だからという理由だけで化粧品を買って使ってみたところ、
素人の自分でも分かるくらいに全く合わない事がありました。
塗り方を変えたり、塗る量を調整してもどうしても合わなかったのです。
後日、化粧品店のカウンターに行って相談したところ私と同じような顔立ちの人には
いまいち合いにくい色であることを教えてもらう事が出来ました。
私はそれまで、化粧品はメイクの技術さえあればどんなものでも使いこなせると考えていましたが、この経験から自分の考えは覆されました。
いまいち自分のメイクがしっくりこないという人は、色をいくつも試してみると良いかもしれません。
最初はプチプラの化粧品でいくつも試して、
良いと感じる系統の色が分かってからお気に入りのブランドの商品を購入するといいと思います。

簡単に出来る紫外線ケア




春は1番紫外線に気をつけなくてはいけない季節と言われていますが、紫外線ケアを忘れて蓄積させてしまった方も多いのではないでしょうか?
初夏になって急に焼けてる!と感じるのは春の紫外線の影響が考えられます。紫外線ケアは1年中念には念をの気持ちで習慣づけておくと楽ですよ。
例えば、化粧下地そのものをUVカット効果のあるものへ変え、首までしっかりつける。暑い日でも長袖を持ち歩き、羽織るか肩にかける。といったように簡単なことの積み重ねが重要です。
もう蓄積してしまった紫外線には、その日のうちに保湿、ホワイトニングや鎮静効果の高い化粧水でパックします。とにかく保湿が日焼けには効果があります。日焼けしてぱりぱりになってしまった皮膚は放っておくと肌荒れを加速させ、老けます。まずは保湿のパック、その後クリームをたっぷり塗ってください。蒸し暑い日はクリームが嫌になるかもしれませんが、冷蔵庫で冷やしておくと気持ちがいいですよ。
日焼け対策に出かける時はサングラス、帽子、マスク、手袋といった完全防備もいいかもしれませんが、せっかくお出かけするのにおしゃれを楽しめないのはお出かけの意味がありませんから、私はスプレー式やシート式、パウダーの日焼け止めをカバンに忍ばせて気付いた時にケアするという方法を取っています。
暑くなると露出も増え、少しの油断が明日への肌に影響することを忘れずに生活するのが大切です。

若返りは基本のケアから

30を過ぎてなんとなく気になり始めた肌の老化。目に見えて感じてきたとゆう事はかなり肌の衰えは進んでいます。20代の頃から気をつけておけばよかった!と今更後悔をしたところで諦めてしまっては何も変わりません。
今からでもしっかりと手入れをし、肌の外側からも中側からもケアしてあげて、少しでも若い肌を取り戻しましょう。
内側からケアをしてあげる事は何より大切です。体は全てが繋がっているのです。健康な体が正常な代謝を繰り返し、体内からいらない物を排出していきます。特に腸を奇麗にする事が重要で、腸は、消化、吸収だけでなく造血、免疫、代謝、等様々な役割を果たします。腸が汚れていると必要な栄養分を十分に吸収できず、毒素が体内を回る事になります。これにより様々な不調をきたしてしまうのです。
規則正しい生活をして、健康的な食生活、適度な運動を心掛けましょう。
外側からのケアで大切なのは保湿と紫外線対策です。紫外線によってダメージが蓄積されている肌は内部からボロボロになっています。真皮層のコラーゲンが失われ、繊維芽細胞とゆう細胞も元気をなくしてしまいます。その為新しく若々しい肌を産み出す機能が低下してしまうのです。日焼け止めをこまめに塗り直し、帽子や衣服などで出来る限り紫外線をカットしましょう。
保湿もとても大切で乾燥している肌では古く剥がれ落ちなければならない角質がその場所にとどまってしまうのです。潤いを与え肌を柔らかくし、どんどんいらないものは排出しましょう。定期的なローションパックや普段からの加湿を心掛ける事が大切です。
アンチエイジング効果の高い化粧品やサプリは色々と流通していますが、以上にあげた事がアンチエイジングの基本と言えるでしょう。まずは基本を守り若々しい自分を手に入れましょう。


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